Open water swimming = Simma på öppet vatten 

Att simma på öppet vatten är en speciell känsla, en känsla av frihet spänning och samtidigt en utmaning.

Det är ingen enkel utmaning, avståndet ute på öppet vatten är nästan omöjlig att bedöma när du ser land och

tanken kommer till dig att nu är du nästan framme, då luras ögat och du kan ha flera kilometer till stranden och här

kan dina krafter ta slut och äventyra din existens.

Du kan bestämma dig för olika sträckor, ex nu vill jag simma sträckan Helsingborg – Helsingör

Du tar reda på att det är bra väder och vattentemperatur för din simning.

Du kommer att ligga i några timmar.

Din kropp kommer att bli nerkyld efter hand.                

Använd gärna en våtdräkt eller smörj in din kropp med ullfett eller kombinera båda.    

Ullfett finns att köpa på apoteket, tub eller burk.   

Det hela är ett äventyr från början till slut….. 

Vädret kan ändras.  Sträckan Helsingborg - Helsingör, du simmar i sjögräs som snirklar runt din kropp

det är väl oftast ofarligt, men kan vara lite besvärligt att ta sig fram genom. En och annan båt glider förbi,

när det kommer en stor lastbåt så känner du dig ganska liten och svallvågorna som kommer från denna

är ganska stora och kan vara lite svåra att simma i, sen får man inte förglömma färjetrafiken Scandlines,

som går denna sträckan.

I vattnet är mötet med maneter ingen höjdare och sorligt nog så vänjer man sig inte, utan känslan är

den samma varje gång du fångar en manet i din hand eller råkar sparka till denna ”gele-sliskiga” varelse. 

Du måste alltid ha en följebåt med på en sträcka  av detta slag och vara mycket vältränad för att simma

på öppet vatten. 

Jag själv simtränar 3-4 pass i veckan ca 3000 – 4000 m/pass, ibland byter jag ut simpassen med

att cykla och jogga samt styrketräning för att få lite flås och styrka och för att variera min träning. 

En simning på öppet vatten sker oftast inte i linje, vi säger som denna sträckan Helsingborg-Helsingör/

Kronoborg Slott den är 5 km på kartan men blir gärna lite längre i verkligheten, sen är det kanske strömmar,

vågor och vind som gör motståndet svårare och jämförelse med att simma i en bassäng går inte att göra.

Beträffande tidsjämförelser vid simningar på öppet vatten, är oftast inte rättvisa, för att förhållanden

kan vara så olika när det gäller väder, vind, strömmar och annat som påverkar tiden ute på öppet vatten.

Snabbfika                                  

Följebåten och dess glade ”kapten” är en hjälp och glädje, service med mat och dryck är något man uppskattar

och naturligtvis säkerheten.

Du får drickan serverad i en sportflaska som kastas ut till dig och banan och annat tilltugg serveras på

en utsträckt paddel. Att inte ta tag eller hålla sig i båten är en hederskod och är med andra ord

helt förbjudet.

Detta var en kort förklaring om att simma på öppet vatten.

Glöm aldrig säkerheten även om du är en van simmare och

ge dig aldrig ut ensam. Simma gärna längs

med stranden till att börja med, innan du ger

dig ut på ”öppet vatten”.

 (Givetvis är sträckan Helsingborg-Helsingör inget

 för nybörjare utan ovanstående är en förklaring

 hur det kan gå till med en simning på öppet vatten)

Carina Pölder